スリムボディの作り方

カラダ作りの最前線で働くサラリーマンの徒然ブログ。ダイエットや健康作りに関する質問にもお答えします。

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ダイエットとサプリメント その1

サプリメントとは、その名の示すとおり『栄養補助食品』です。
食事からの摂取では足りない栄養分を補助的に摂る為の『食品』です。

ダイエット食品に関する広告でよく見かけるのは、

  【これを飲んだら1ヶ月でマイナス○kg!】

といった感じの、さもサプリメント万能といったニュアンスを含んだものです。

商品を売る為には刺激的なキャッチコピーが必要なのは理解出来ますが、サプリメントが『栄養補助食品』である以上、『それだけ飲んでいれば痩せる』といった誤解を招くような表現は控えて頂きたいものです。

しかしながら、既にカラダに溜まってしまった脂肪を効率的に燃やす為にサプリメントが重要な役割を果たすのは間違いありません。運動による筋肉の損傷を効率的に回復へ導くのにも適していますし、不摂生や過酷なスポーツからくるカラダの錆びを綺麗にしてくれる効果もサプリメントにはあります。要はご自身の状態や環境に適したサプリメントを選ぶ必要があるという事です。

次回以降の3回にわたって、私が実際に使用した物の中で効果を実感出来たサプリメントを紹介したいと思います。もちろん私が使っていた物と同じ物でなくても、同じ成分が含まれている商品であれば似たような効果が得られるかもしれません。

ご自身にとって最適なサプリメントを見つける為の参考にして頂けると幸いです。

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[ 2009/08/10 18:10 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)
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